27 januari 14.30 – 17.00 uur
17 maart 14.30 – 17.00 uur
26 mei 14.30 – 17.00 uur
De vrouwenworkshop eert en gaat over het vrouwelijk lichaam en het vrouwelijk voortplantingssysteem dat een andere benadering vraagt bij het beoefenen van yoga. Hormonale veranderingen geassocieerd met de menstruatiecyclus, zwangerschap, post-nataal en menopause, kunnen de oorzaak zijn van PMS, menstruatiekrampen, hoofdpijn en andere symptomen. Met een speciale yogabeoefening kunnen vrouwen op een veilige manier voordeel hebben door over en van hun eigen menstruele patronen te leren en zo een goede gezondheid te bewerkstelligen door het gebruiken van de kracht van haar innerlijke wijsheid.
Deze workshops zijn geschikt voor vrouwen van alle leeftijden, ongeacht niveau of fitheid. Het doel van de lessen is het creëren van souplesse en kracht dat van binnen uit naar buiten toe gaat om zo het gehele neuro-endocriene systeem te stimuleren. De yogahoudingen versterken en revitaliseren de organen, zoals de lever, milt, darmen, longen en nieren. Elke yogahouding werkt op het gehele orgaansysteem waardoor de afvalstoffen worden verwijderd. De yogahoudingen worden onderwezen met adembewustzijn.
Kosten: € 30,- per workshop.
Thema’s die behandeld gaan worden:
– 27 januari: PMS
– 17 maart: Menstruatie
– 26 mei: Post Menstruatie